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■ スポーツリハビリテーション

コンセプト

痛みのケア、障害予防、パフォーマンスアップには選手自ら意識を高めてもらうことが大切であると考えています。そのためには、受け身ではなく能動的にプログラムに取り組んでいただくこと、つまり指導されるトレーニングではなく自らが目的を持って行うトレーニングとして捉えてもらうことも重要視しています。ケガをしてリハビリを終えた時に、以前より自分の体を理解し、自身のコンディショニング方法を学ぶことで、結果的にパフォーマンスにおいても以前よりよくなることを目標としています。

①ケガ・疼痛などのスポーツ障害に対するリハビリテーション

捻挫・靭帯損傷・骨折・野球肘・野球肩・テニス肘・ジャンパー膝、ランナー膝など様々なスポーツ障害に対してリハビリテーションを実施します。

②再発予防に対するリハビリテーション

ケガや痛みには原因があります。全身状態チェック・競技特性に合わせたチェック・フォームチェックなど詳細な評価を行い、原因を突き止め再発予防のためのリハビリテーションを実施します。

③コンディショニングに対するリハビリテーション

コンディショニングとは、スポーツパフォーマンス最大限にUpするために、筋力・柔軟性などの状態を整えることです。基本的な運動機能はもちろん、競技ごとに評価を行い、選手それぞれに合わせたオーダーメイドのリハビリを実施します。

スポーツリハビリテーションの流れ

Step1 全身状態チェック

スポーツを行う上で基礎となる身体機能のチェックをします。10項目評価を行い100点満点で全身状態チェックを行います。ここで挙がった問題点に対して筋力トレーニング・ストレッチ・レジスタンストレーニング等を行い、セルフケアのためのホームエクササイズを指導します。

Step2 競技特性に応じたチェックと
トレーニング

競技特性に合わせた基本動作のチェック、フォームチェック等を実施します。フォームチェックは動画解析を行い評価表にて点数化します。ここで挙がった問題点に対してトレーニングの指導を行います。

Step3 個人に合わせたセルフケア・
トレーニング

再発予防・コンディショニングには継続的なトレーニングが重要です。自分の体を理解し、自身のコンディショニング方法を理解し継続していただくために、セルフケア・セルフトレーニングの指導を行います。

設備紹介

屋外運動スペース
フォーム指導やアジリティートレーニングなどを実施します。
床材はスポーツコート導入し、夜間ライト・ネット・簡易マウンド・簡易ゴールを設置しています。また、フォームチェックや動作分析のための動画撮影等も実施しています。